Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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82,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 51,72g | Eiw: 76,26g | Kohlh: 75,65g.
Frühstück: 瓜瓜園 冰烤地瓜, Ikea 植物素肉丸, 米森 無調味分離乳清蛋白粉, UCC 無糖黑咖啡, 全聯 蘿美萵苣, 水煮蛋. Abendessen: 全球創意 雞肉火腿捲玉子燒, 牛排, 紅豆食府 烤麩. mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, 肌力訓練 - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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