Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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63,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 56,14g | Eiw: 61,54g | Kohlh: 160,68g.
Frühstück: Alfamart Ikan Pindang, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Lele Goreng, Sari Roti Roti Sobek Coklat Blueberry, Pangsit Goreng, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Perkedel Jagung, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Alfamart Ikan Pindang. Abendessen: Telur Rebus, Nissin Gekikara Ramen Hot Mushroom. Snacks/Sonstiges: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Singkong Goreng. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Naisyaervi's Gewichtsverlauf
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