Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2022
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57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2572 kcal
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Fett: 114,82g | Eiw: 109,33g | Kohlh: 287,73g.
Frühstück: 快樂牛 低脂乾酪切片, 玉米, 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚罐頭, 瑞穗 鮮奶吐司, 壽滿趣 紐西蘭花生醬-顆粒, 田食原 紫心冰烤地瓜, 藍莓, 林鳳營 希臘式優格（無加糖）, 萬歲牌 無調味綜合果 (28克), 水煮蛋. Mittagessen: 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, 正福堂 香港桃酥, 義美 傳統南部粽, 火龍果, 黑咖啡. Abendessen: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 炒雞蛋, 炒高麗菜, 乾煸四季豆, 滿漢 原味香腸, 炒空心菜. Snacks/Sonstiges: 林鳳營 希臘式優格（無加糖）, 吳寶春 草莓覆盆子果醬, 肉桂捲-桂董, 黑咖啡. mehr...
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2970 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Apple Health - 22 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 16,1 kg pro Woche
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