Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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56,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 53,86g | Eiw: 99,54g | Kohlh: 221,64g.
Frühstück: KANU 美式咖啡, 壽滿趣 紐西蘭花生醬-顆粒, 裕毛屋 芝麻貝果, 蘋果（去皮）, 火龍果, 香蕉, 萬歲牌 無調味綜合果 (28克), 田食原 紫心冰烤地瓜, 藍莓, 好媽媽 水煮鮪魚罐頭, 林鳳營 希臘式優格（無加糖）. Abendessen: 鹌鹑蛋, 韭菜花, 苦瓜, 全聯 黑木耳, 田食原 冷凍花椰菜丁, RicoRico 七纖蔬低醣咖哩飯 地中海鷹嘴豆豐蔬, 台畜 毛豆, 台畜 紐奧良辣雞胸肉, 杏鲍菇, 青花菜, A菜, 莧菜, 四季豆, 全聯 豬耳頭皮絲. Snacks/Sonstiges: 快車肉乾 A26元氣條（原味）, 香蕉, 小當家 泰國-布朗尼脆片餅乾, 全聯 愛文芒果, 西瓜. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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