Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 42,09g | Eiw: 157,91g | Kohlh: 130,93g.
Frühstück: Daun Singkong, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Mittagessen: Kimbo Sosis Bratwurst. Abendessen: Telur Orak-Arik, Kem Chicks Sayur Toge, Kubis, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Jordan Bakery Roti Isi Selai Cokelat, Salak. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Heri Saputra2107's Gewichtsverlauf
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