Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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84,8 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 60,54g | Eiw: 64,81g | Kohlh: 178,35g.
Frühstück: Edeka Mehrkornbrot, Lätta Lätta Joghurt, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Buko Meerrettich . Mittagessen: Gut & Günstig Rote Grütze, REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Brokkoli, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kürbiskernöl, Aldi Bierschinken, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Lätta Lätta Joghurt, Goldähren Vital & Fit Brot, Gut & Günstig Geflügel Salami. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Marmor Kuchen. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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