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Zo we gaan van start!😁
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70 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 30,23g | Eiw: 62,83g | Kohlh: 97,29g.
Frühstück: Peanut Butter Original, Banaan, Fijn Volkoren Brood. Mittagessen: Tommies Snoeptomaatjes, Komkommer (Geschild), Jumbo Gerookte Zalm, Meergranen Rijstwafels. Abendessen: Basilicum, Pittige & Pikante Chilisaus, Tommies Snoeptomaatjes, Hüttenkäse, Omelet. Snacks/Sonstiges: 0% Suiker Toegevoegd, Jumbo Halfvolle Melk, Griekse Stijl Yoghurt Kers, Blauwe Bessen, Aardbeien, Crunchy Muesli. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Jun 22 vom Mitglied: Rommeltjes
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Succes, ik doe met je mee!
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06 Jun 22 vom Mitglied: carolinequichou
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Thanx! Ik ben zeer benieuwd wat deze nieuwe schema’s van Jonathan voor mij gaan doen!😊
06 Jun 22 vom Mitglied: dani.p2
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06 Jun 22 vom Mitglied: Suzepluus
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06 Jun 22 vom Mitglied: keto_danny
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Heel veel succes!!!💪🏻💪🏻💪🏻
06 Jun 22 vom Mitglied: Cami@1
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06 Jun 22 vom Mitglied: annemiek rembil
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Thanx allemaal! Haha @Danny laat ik nu vanmorgen net bij het ontbijt een banaan ophebben😬 dus gaan met die banaan is gelukt😜
06 Jun 22 vom Mitglied: dani.p2
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06 Jun 22 vom Mitglied: keto_danny
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06 Jun 22 vom Mitglied: claudet57
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06 Jun 22 vom Mitglied: asjege
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06 Jun 22 vom Mitglied: dani.p2
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dani.p2's Gewichtsverlauf
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