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Setelah 2 tahun tidak mengontrol BB krn hamil n mengASIhi....Saatnya Berjuang lagi..dimulai dr 0 kembali...semngatttt
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 44,05g | Eiw: 83,34g | Kohlh: 159,23g.
Frühstück: Madu, Pisang, Quaker Whole Rolled Oats. Mittagessen: Milna Kinder Biscuit, Popcorn, Hati Sapi, Daging Sapi, Nanas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Rahmy Hidayat's Gewichtsverlauf
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