Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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77,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 89,07g | Eiw: 60,35g | Kohlh: 96,00g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Tereyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Uno Büyük Tost Ekmeği. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tas Kebabı. Abendessen: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Snacks/Sonstiges: Torku Kremalı Bisküvi, Fıstık Ezmesi, Eti Etimek . mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ayda nur's Gewichtsverlauf
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