Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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86,2 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2480 kcal
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Fett: 62,86g | Eiw: 80,42g | Kohlh: 283,48g.
Frühstück: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kirschmarmelade, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Kaffee, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Nudeln (Gekocht). Abendessen: Gut Drei Eichen Wiener Würstchen, Goldähren Hot-Dog Brötchen, Goldähren Hot-Dog Brötchen. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Herforder Pils, Gut & Günstig Käse Hefegebäck-Stangen, Kaffee. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 24 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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