Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2495 kcal
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Fett: 144,57g | Eiw: 68,70g | Kohlh: 225,69g.
Frühstück: Winiary Galaretka Malinowa , Marmeladen und Eingemachtes, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Tomaten, Avocado, Getoastetes Weißbrot, Getoastetes Vollkornbrot. Mittagessen: Kuchnia Polska Sałatka Obiadowa, Bratwurst, Bratkartoffeln. Abendessen: Virtu Naleśniki, Bio Kaufland Mais Waffeln , Milka Czekolada Mleczna. Snacks/Sonstiges: Eiskaffe mit Schlagsahne. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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