|
انا عندى جوز هند اقدراستخدمه ف اي ؟
|
90 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
629 kcal
|
Fett: 20,91g | Eiw: 52,74g | Kohlh: 83,43g.
Frühstück: العنب, تفاحة تفاحة, بيض دجاج متوسط الحجم 2 بيض دجاج مسلوق متوسط الحجم, الطماطم, خيار خيار. Mittagessen: عدس, ارز ارز ابيض مسلوق, سمك بلطي, سلطة الخس مع خضار متنوعة. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
؛ جمديه بالفريزر /اطحنيه مجمد هيبقى زي دقيق جوز الهند وصفات حلو وحادق باليوتيوب مليان
؛ ممكن يضاف لسريال بديل بالمكسرات وجوز الهند وزبادي يوناني
؛ ممكن تنقعية في ماء مغلي وضرب بالخلاط تطلعي حليب جوز هند والمتصفي بيتجفف بالفرن ويطحن بديل دقيق جوز هند خالي الدسم
احلى حاجه ترفع القيمة الغذائيه لحلويات الاطفال والكيكات الصحيه 😉
06 Jun 22 vom Mitglied: Om habiba2020
|
تمام بعد مااعمله دقيق بقا اعمل بيه اي 🤔
06 Jun 22 vom Mitglied: Wafaa Hosny
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wafaa Hosny's Gewichtsverlauf
|