Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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99 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2530 kcal
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Fett: 47,33g | Eiw: 208,28g | Kohlh: 277,06g.
Frühstück: Ultimate Stack Creatina. Mittagessen: Carrefour Tomate Frito, Arroz Blanco, Mercadona Panecillo, Filete de Ternera, Danone YoPRO Banana Peanut Butter. Abendessen: Pastoret Requesón 0% M.G., Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Pan de Pueblo, Huevo, Incarlopsa Jamón Serrano Lonchas Extrafinas, Aceite de Oliva, Damm Voll-Damm. Snacks/Sonstiges: Hacendado Bebida de Almendras Zero, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas, Almendras, HSN Raw Maltodextrina, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AZJoaquin's Gewichtsverlauf
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