Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2022
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57,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 40,63g | Eiw: 93,33g | Kohlh: 70,39g.
Frühstück: Suntory 蜜露珂娜, 光泉 全脂鮮乳, 咖啡, 水煮蛋. Mittagessen: 芭樂, 雜糧飯, 煎雞蛋, 魚, 白菜滷, 炒青菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒杏鮑菇, 全聯 客家小炒豆干, 涼拌黃瓜. Abendessen: 蘋果（去皮）, 小魚乾, 韓式泡菜, 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 炒桂竹筍, 洋蔥, 炒青椒. Snacks/Sonstiges: 雄奕 麥豆纖體餅, ZICO 椰子水, 全家 中杯冰美式咖啡, 統一 統一陽光無加糖豆奶. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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