Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2022
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58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 34,67g | Eiw: 41,16g | Kohlh: 171,38g.
Frühstück: Chia Seed, Cimory Squeeze Yoghurt, Greenfields Low Fat Mochaccino Milk, Kurma, Haverjoy Havermout Instant, Stroberi, Apel, Jeruk, Lemon. Mittagessen: Solaria Cap Cay, Ikan Lele Panggang, Nasi Putih. Abendessen: Chia Seed, Jeruk. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi, Yakult Yakult. mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
workout - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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santi.andro's Gewichtsverlauf
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