Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2022
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84,7 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 62,47g | Eiw: 72,76g | Kohlh: 237,01g.
Frühstück: Nektarinen, Wiesenhof Hähnchen Salami, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lätta Lätta Joghurt, Edeka Mehrkornbrot. Mittagessen: Milka Zartbitterschokolade, Tomatenmark, Barilla Fusilli, REWE Schweinemett Gewürzt. Abendessen: Gut & Günstig Geflügel Salami, Goldähren Vital & Fit Brot, Lätta Lätta Joghurt, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken. Snacks/Sonstiges: Merci Petits Kaffee Sahne, Dr. Oetker Marmor Kuchen. mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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