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早操20分
早 防彈 午豬排
體脂28.0
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60,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 98,30g | Eiw: 50,24g | Kohlh: 40,70g.
Frühstück: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 總統牌 無鹽奶油, 福源 花生醬. Mittagessen: 生酮巧克力, 豬排（烤製或烘焙）. Abendessen: Costco 冰淇淋, Costco 無骨牛小排, 清炒豆苗, 馬可先生 全麥吐司. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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e11172001's Gewichtsverlauf
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