Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2022
|
63 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 101,96g | Eiw: 98,90g | Kohlh: 34,36g.
Frühstück: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Vita Active Каша Льняная, Голубика, Миндаль Миндаль. Mittagessen: Кофе, Оливковое Масло, Сметана , Морковь, Кабачок, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Abendessen: Сыр Сулугуни, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Nutiva Кокосовое Масло, Говяжий Фарш. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Викуля@))'s Gewichtsverlauf
|