Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2022
|
68,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
990 kcal
|
Fett: 50,61g | Eiw: 33,66g | Kohlh: 106,85g.
Frühstück: Karisik Tost, Kaşarlı Tost, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Kaşar Peyniri, Menemen. Mittagessen: Şeftali, Kayısı, Yeşil Mercimek Yemeği. Abendessen: Cacık, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Fırında Patates, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Çilek, Salatalık, Şeftali, Nescafe 2'Si 1 Arada, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Magnum Mini Double Çikolata. mehr...
|
Zunahme von 14,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|