Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2022
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49,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 74,01g | Kohlh: 117,77g.
Frühstück: 芋頭, 全脂奶粉, 細砂糖, 無鹽奶油, 牛奶, 雞胸肉（不吃皮）, 鹽, 水, 得意的一天 葵花油, 嘉禾牌 中筋麵粉, 蔬菜卷, 黑咖啡. Mittagessen: 富自山中 奇亞籽, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 椰子細粉, 頂級無加糖希臘式優格, 赤藻糖醇, 奶油乳酪, 綠茶粉, 泡打粉, 雞蛋（整個）. Abendessen: 炒黃瓜, 炒莧菜, 豆干, 炒茄子, 紫番薯, 鮭魚, 毛豆. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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