Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2022
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111,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 52,67g | Eiw: 305,99g | Kohlh: 65,50g.
Frühstück: Weißes Mehl, Olivenöl, Edeka Alaska Seelachs-Filets, Ja! Thunfisch mit Gemüse in Dressing, Erdbeeren, Landjunker Schinkenschnitzel, Albona Paniermehl, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Olivenöl. mehr...
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3993 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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