Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2022
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64,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 42,53g | Eiw: 30,58g | Kohlh: 166,22g.
Frühstück: 東森 倍護膠囊, 東森Eckare 益生菌, 東森Eckare 紅藜果膠, 東森 速威B群. Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲. Abendessen: 炒高麗菜, 瓠瓜, 老鍋 螞蟻上樹, 中華 雞蛋豆腐, Peeta TakeTake 綠花椰菜, Ikea 炒蛋, 龍鳳 毛豆仁. Snacks/Sonstiges: 西瓜. mehr...
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327 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Cardio - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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