Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2022
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45,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 31,82g | Eiw: 108,30g | Kohlh: 138,92g.
Mittagessen: 雞胸肉, 宏裕行 花枝漿, Costco 冷凍四色花椰菜, 全聯 雕魚腹片, 龜甲萬 甘醇醬油, 綠巨人 (Green Giant) 金玉雙色玉米粒, 紅龍 煙燻雞肉片, 白飯, 金針菇. Abendessen: 清蒸或水煮魷魚圈, 龜甲萬 甘醇醬油, 宏裕行 花枝漿, 紅龍 煙燻雞肉片, 煎雞蛋, Kirkland 牛梅花肉片, 五木 五穀雜糧麵, Costco 冷凍四色花椰菜. Snacks/Sonstiges: 遠洋牌 水煮鮪魚, Arla 鮮奶油乾酪-特選香料, 全聯 閱讀麵包-紅藜吐司, 蘋果, 蓮霧. mehr...
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1118 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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pinyin_wu's Gewichtsverlauf
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