Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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59 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 51,14g | Eiw: 117,34g | Kohlh: 63,16g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Café, Banana Nanica. Mittagessen: Mexerica, Lekker Pão 100% Integral Castanhas e Frutas, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Contra-filé Grelhado. Abendessen: Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate. mehr...
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372 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Louislener's Gewichtsverlauf
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