Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2022
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55,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 43,49g | Eiw: 95,17g | Kohlh: 141,79g.
Frühstück: Tangerinas, Requeijão, Ovo Mexido, Pão Integral. Mittagessen: Santa Helena Paçoquita (15g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Pipoca Branca (em Óleo), Brigadeiro, Atum, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure. mehr...
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1585 kcal
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Bewegung:
Trampolin - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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AmandaKellyAndrade's Gewichtsverlauf
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