Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
|
74,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 78,75g | Eiw: 149,17g | Kohlh: 47,71g.
Frühstück: Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Кофе. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Помидоры. Abendessen: Сахалин Рыба Корюшка Камчатская Икряная, Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Чай. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|