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29.5
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56,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 60,52g | Eiw: 97,22g | Kohlh: 36,91g.
Mittagessen: 雞腿, 有皮雞翼（烘烤）, 高麗菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士. Abendessen: 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 冬瓜排骨湯, 炒莧菜, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 鱈魚. Snacks/Sonstiges: 午茶夫人 玫瑰紅棗枸杞茶. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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