Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 30,46g | Eiw: 185,45g | Kohlh: 198,74g.
Frühstück: ノーベル のど黒飴, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Mittagessen: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Abendessen: キューピー 深煎りごまドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), 梅干し, おかめ納豆 極小粒, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). Snacks/Sonstiges: Pure Protein Bar, Chocolate Deluxe. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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