Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
|
55,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 30,56g | Eiw: 149,50g | Kohlh: 193,20g.
Frühstück: リケン うま塩ドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 釜揚げしらす, ヤオコー 三杯酢もずく, 鶏胸肉(皮なし), ヤオコー ブロッコリー, ゆで卵, ゼスプリ ゴールドキウイ, ネスカフェ ふわラテハーフ＆ハーフ, 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ヤオコー 三杯酢もずく, 鶏胸肉(皮なし), ヤオコー ブロッコリー. Abendessen: ゼスプリ ゴールドキウイ, GCC 太ちくわ, リケン うま塩ドレッシング, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: バナナ. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ikuchan1131's Gewichtsverlauf
|