Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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127,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2501 kcal
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Fett: 105,19g | Eiw: 122,56g | Kohlh: 255,25g.
Frühstück: Buko India, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Butter Gesalzen, Weizenbrötchen, Frühlingsquark. Mittagessen: Scho-Ka-Kola Zartbitter, Bonduelle Curry Bohnen. Abendessen: Mammut Whey Protein Milk & Honey, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Tulip Frühstücksfleisch. Snacks/Sonstiges: Apfel, Volvic Touch Apfel, Mammut Formel 90 Protein Chocolate, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Tassimo Jacobs Krönung XL, Tassimo Jacobs Krönung XL, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß. mehr...
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4435 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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rollo.r's Gewichtsverlauf
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