Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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57,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 106,01g | Eiw: 105,21g | Kohlh: 242,92g.
Frühstück: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Клубника, Банан, Азбука Вкуса Капучино. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Булочные Вольчека Шоколадный Чизкейк. Abendessen: Язык Говяжий Отварной, На Парах Пюре из Сельдерея, Город Сад Утиная Грудка в Апельсиновом Соусе, Сливочное Масло, Чиабатта, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 15 Minuten, Yoga - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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