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пошел стремительный сброс,повышаю калории до 2350.
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52 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 69,89g | Eiw: 137,09g | Kohlh: 235,24g.
Frühstück: Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Помидоры Черри, Вкусвил Филе Куриной Грудки Запеченное, Гречка Отварная. Abendessen: Говядина Постная, ВкусВилл Лапша Вок с Курицей, Каждый День Клубника Замороженная. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Bombbar Protein Cookie Coconut, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yabloko_437's Gewichtsverlauf
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