Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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71,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 77,28g | Kohlh: 115,03g.
Frühstück: Pingo Doce Café Solúvel, Amêndoas, Prozis Clara de Ovo, Batido. Mittagessen: Lentilhas Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Arroz Basmati (Cozido). Abendessen: Limiano Queijo 50%, Continente Fiambre de Peru, Sopa de Legumes sem Batata. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ergometer - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sandrasarodrigues's Gewichtsverlauf
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