Coupe de Grace's Notizen, 11 Aug 14

Грешу на арбуз. "Выписал" он меня. Ну или... Опять отвес... Во истину - жир сгорает в пламени углеводов)
78,9 kg Bisher verloren: 9,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 August 2014:
2171 kcal Fett: 75,64g | Eiw: 238,56g | Kohlh: 136,83g.   Frühstück: Ultimate Nutrition Omega-3, Гречка Отварная. Mittagessen: Груши, Oltermanni Сыр 9%, Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец. Abendessen: Бабаевский Элитный 75% Какао, Арбуз, Морской Окунь, Сливы, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
3005 kcal Bewegung: Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche


1 bis 20 von 55
Kommentare 
не всем так хорошо худеется! фотки давай!))) 
10 Aug 14 vom Mitglied: BlackMargo
Всё, арбуз в "черный" список!! ))) И гречка пустая на завтрак и ужин, больше подходящий для похудеющих - не при делах )))) 
10 Aug 14 vom Mitglied: иванычы
я ничего не поняла :(  
11 Aug 14 vom Mitglied: curly_polly
BlackMargo, через недельку ;-) 
11 Aug 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
иванычы, посмотри за последние 2 дня журнал - я ппц сколько ем) И не только гречку) Гречка по утрам - наше всё)) 
11 Aug 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
curly_polly, а что ты хочешь понять? Арбуз ел вечером, всю ночь ссался - отвес))) Ну или по другим причинам. Метаболизм слишком разогнал. Худею дальше почему то, хотя не хочу. Налегаю на фрукты. 
11 Aug 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
BlackMargo, и вообще, что за дела?! Почему с меня фотки? Я тебе рассказал как сюда заливать фотки? рассказал! Ну и где твои, а?)) 
11 Aug 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
Coupe de Grace вот найду наиболее эпическую фотку "ДО"))) 
11 Aug 14 vom Mitglied: BlackMargo
BlackMargo, эээх... мне бы тоже такую найти... а то есть только 85 кг... показательно, но не эпично))) В любом случае жду с нетерпением))) 
11 Aug 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
хочу чтобы и мой жир так же беспощадно горел!!! аминь  
11 Aug 14 vom Mitglied: Iricccka
Да прибудет с нами Сила) (так тоже можно, мой топик - что хочу то и ворочу))) 
11 Aug 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
сила мне тоже не помешает, богатырская :)  
11 Aug 14 vom Mitglied: Iricccka
Неее ... Сила, та что в Star Wars ))) Джедайская))) 
11 Aug 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
да мне любой,и побоооольше!! а то ручки слабенькие, никак в них силушку не вложу )  
11 Aug 14 vom Mitglied: Iricccka
Ок. НА вот тебе, килограм Силы! пользуйся!) На здоровье))) 
11 Aug 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
спасибо спасибо) завтра расскажу, помогла ли она мне или нет))  
11 Aug 14 vom Mitglied: Iricccka
У тебя всё вот так прям быстро? Один день и прЫнцесса?))) 
11 Aug 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
ах если бы)) сегодня очередная попытка будет выйти в один элемент на пилоне.. вот и расскажу завтра, получилось или нет))  
11 Aug 14 vom Mitglied: Iricccka
а-а-а)) Тогда требую фоток!!!)) 
11 Aug 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
если получится... пока у меня фотки на нем не такие интересные...  
11 Aug 14 vom Mitglied: Iricccka

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Coupe de Grace's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.