Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
|
50,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 46,71g | Eiw: 74,09g | Kohlh: 127,68g.
Frühstück: 全聯 小黃瓜, 家樂福 小番茄, Guava, 每朝健康 雙纖綠茶, 統一 AB無加糖優酪乳. Mittagessen: 7-11 蒸地瓜, 鯛魚片, Onions , Celery , 全聯 牛番茄, Olive Oil . Abendessen: 鯛魚片, 全聯 牛番茄, Onions , Celery , Olive Oil . Snacks/Sonstiges: 義美 原味堅果（綜合五果）, 統一 AB無加糖優酪乳, 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, Ghirardelli 黑巧克力86%可可, Body Goals 豌豆蛋白飲-靜岡抹茶, Ghirardelli 60%黑巧克力. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nemomoer's Gewichtsverlauf
|