Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 68,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 45,45g | Eiw: 98,28g | Kohlh: 102,29g.
Frühstück: Carrefour Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Wickbold Pão 18 Grãos, Max Titanium Creatina, Camil Biscoitos de Arroz Integral. Mittagessen: Frango a Milanesa, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. Nachmittagstee: Nestlé Cereal Matinal Nesfit Cacau, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata. Abendessen: Ovo. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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TamyresAraaujo's Gewichtsverlauf
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