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開始減重減脂肪
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53 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 38,31g | Eiw: 71,63g | Kohlh: 124,55g.
Frühstück: 7-11 照燒雞溏心蛋三明治. Mittagessen: 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 蒸蛋, 台灣比菲多 超穀感原味燕麥牛奶優格. Abendessen: 雞肉飯. Snacks/Sonstiges: 蛋白粉. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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qwe780531's Gewichtsverlauf
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