Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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79 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 16,21g | Eiw: 82,63g | Kohlh: 113,84g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Ovo. Mittagessen: Uvas tipo Americano, Frango Desfiado, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Camil Arroz Branco, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Hortifruti Banana Nanica, Italac Leite, Farinha Aveia. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Tabata - 15 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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karolinade Aquino's Gewichtsverlauf
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