Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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81 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 50,20g | Eiw: 42,73g | Kohlh: 187,90g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Şekersiz Çay, Salatalık, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi, Bal, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Etsiz Domates Soslu Makarna, Patlıcan Yemeği. Snacks/Sonstiges: Peyman Bahçeden Fındıklı Bar, Yeşil Erik. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Hafsa_Nur's Gewichtsverlauf
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