Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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102,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2767 kcal
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Fett: 85,24g | Eiw: 152,70g | Kohlh: 351,91g.
Frühstück: Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kelly's Ballı Corn Flakes. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Fırında Patates, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Soğanlar, Eker Ayran, Lavaş, Fırında Tavuk. Abendessen: Tarhana Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Kısır, Çupra, Sprite Limon Aromalı Gazoz . Snacks/Sonstiges: Ceviz, Şekerli Kurabiyeler (Margarinli), Karpuz, Gün Kurusu, Kuru Kayısı, Tahinli Çörek, Kadayıf. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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