Ok, so there shall be 'Weigh-in Wednesday', plus any other day there is a loss 😁
|
53,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 35,65g | Eiw: 64,06g | Kohlh: 232,95g.
Frühstück: Ashgrove Farm Light Milk, The Chia Co Chia Seed, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits, Ashgrove Farm Light Milk. Mittagessen: Queen 100% Pure Canadian Maple Syrup, Frozen Blueberries, Ashgrove Farm Light Milk, Woolworths Traditional Rolled Oats. Abendessen: Macro Wholemeal Spaghetti , Meat with Tomato-Based Sauce (Mixture). Snacks/Sonstiges: Cripps Fruit Loaf, Mission Tortilla Triangles Chilli & Lime, Cobs Organic Popcorn Lightly Salted Slightly Sweet, Arnott's Nice, Ashgrove Farm Light Milk, Duck River Butter Soft Salt-Reduced, Cripps Crumpet Splits. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
spicehorn's Gewichtsverlauf
|