Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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44,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 44,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 59,86g | Eiw: 92,31g | Kohlh: 75,63g.
Frühstück: 大漢 超嫩豆腐, 盛香珍 無調味杏仁果, 義美 義美古早傳統豆奶（無加糖）, 全家 燕巢珍珠芭樂, 蘋果（去皮）. Mittagessen: 台糖 大豆沙拉油, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜, 青江菜, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Abendessen: 全聯 椒麻滷牛筋, 義美 無加糖元氣豆奶, 全聯 牛番茄, Miss Energy 水煮嫩雞胸（不要飯）, 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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