Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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84,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2604 kcal
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Fett: 65,19g | Eiw: 212,45g | Kohlh: 292,36g.
Frühstück: 光泉 光泉無糖豆漿, 香蕉, 光泉 光泉無糖豆漿, Notorious 分離乳清蛋白（香蕉口味）, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 福記 滷蛋. Mittagessen: 全家 白飯, 四季豆, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, 紅燒豆腐. Abendessen: 空心菜, 全家 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, 光泉 光泉無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 可口可樂 動元素, 星巴克 即溶研磨咖啡, Red Bull 紅牛無糖能量飲料, Kirkland 全脂鮮乳. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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