Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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83,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 45,02g | Eiw: 47,77g | Kohlh: 186,50g.
Frühstück: Avocado, Helga's Mixed Grain Bread, Coffee with Skim Milk, Primo Shaved Premium Leg Ham, Yakult Yakult Lite, Water. Mittagessen: Pumpkin Soup, Sushi Train Gyoza. Abendessen: Latina Fresh Beef Ravioli. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Max, Whiskey, Peckish Original Rice Crackers, Bhuja Original Mix. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
sleeping ok - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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matt j 007's Gewichtsverlauf
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