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Indeed a reasonably well start, cuz its very difficult to change the lifestyle.
But now i need to continue and maintain it. hopefully i will change my lifestyle permanently.
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135,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 38,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 55,25g | Eiw: 68,08g | Kohlh: 221,87g.
Frühstück: chicken sandwich, water, orange, apples, green tea, grapes. Mittagessen: cooked rice. Abendessen: water, orange, apples, green tea, grapes. Snacks/Sonstiges: chicken sandwich. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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