Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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99,2 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 73,43g | Eiw: 101,21g | Kohlh: 95,99g.
Frühstück: Arla Ingman Voi, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Risifrutti Päärynä, Banaanit, Milbona Cottage Cheese Light, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Abendessen: Miyata Shirataki Wok Style, Kotimaista Pippurikerma, HK Naudan Jauheliha 10%. Snacks/Sonstiges: Kanakastike, Pirkka Tumma Riisi. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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kapsuli's Gewichtsverlauf
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