Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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76 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 44,98g | Eiw: 77,85g | Kohlh: 109,12g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Монастырский. Mittagessen: FitnesShock Батончик Coconut . Abendessen: Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Увелка Крупа Гречневая, Спеленок Нектар Морковный. mehr...
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2649 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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