55.55-0.3=55.25公斤,25.5% R2- 13 今天早起上第一次廁所,吃完早餐。 12點又上第二次廁所(-0.3公斤), 所以體重取2次廁所之後的值。
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55,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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557 kcal
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Fett: 31,62g | Eiw: 52,83g | Kohlh: 30,63g.
Frühstück: 洋車前仔(三實), 義美 無加糖豆漿, Myprotein 大豆分離蛋白粉, 粉豆腐(凍豆腐粉), Hershey's 無糖可可粉(含纖維), 雞蛋. Mittagessen: 炒青菜, 臭豆腐. mehr...
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konstantes Gewicht
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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