Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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57,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2638 kcal
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Fett: 147,02g | Eiw: 113,81g | Kohlh: 255,60g.
Frühstück: Язык Говяжий Отварной, Шакшука, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Mittagessen: Чизкейк Ру Торт Брусничный с Белым Шоколадом, Капустный Салат, Табрис Индейка Филе на Гриле, Рис Отварной. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Персики. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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