Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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102 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2307 kcal
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Fett: 103,88g | Eiw: 133,70g | Kohlh: 216,59g.
Frühstück: Pomidory, Jajko Gotowane, Flora Margaryna, Chleb Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa. Mittagessen: Kapusta, Ogórek (Obrany), Jabłko, Banan. Abendessen: Wawel Czekolada Gorzka 74%, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Pieczarki, Cukinia. Snacks/Sonstiges: Pomidory, Biedronka Pieczarki, Ogórek (Obrany), Ser Gouda, Flora Margaryna, Chleb Żytni. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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stefano56's Gewichtsverlauf
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